Voici mon résumé d'entraînement pour cette semaine :
| Nage1 | 1h |
| Nage2 | 1h |
| Nage3 | 40min (Open water) |
| Velo1 | 1,5h |
| Velo2 | 1,5h |
| Velo3 | 3-4h + Brick |
| Course1 | 1h |
| Course2 | 1h |
| Course3 | 1,5h |
Oui, j'appellerais ça traîner de la patte un peu :P
J'avais mon demi-marathon dimanche dernier qui s'est bien déroulé compte tenu de l'entraînement que j'ai fait jusqu'à maintenant cette année.
J'ai fait un peu de vélo la même journée (Environ 1h) qui n'était pas vraiment difficile.
J'ai paressé un peu le restant de la semaine, ça pris plus de temps que je pensais récupérer du demi-marathon.
J'ai fait l'allé-retour à ma job en vélo mardi (40km dans les montagnes pour me rendre à Valcourt). Ça c'est plutôt bien passé et il faisait super beau en plus. Quoi demander de mieux? Surement un peu moins de côtes et de plus belle routes mais ça me semble plutôt impossible avec ce trajet-là :P J'ai complété l'aller en 2h et le retour en 1h45.
Quelques vues sur mon chemin vers ma job :
Quelques vues sur mon chemin vers ma job :
Le reste du temps je me suis reposé et j'ai mangé vraiment beaucoup! Je vais être prêt à reprendre en force la semaine prochaine. Vous ne verrez plus de petites cases blanches! Bon ok sauf peut-être la troisième nage qui doit être fait à l'extérieur. Je vais me risquer bientôt mais je crois que pour l'instant c'est un petit peu frisquet :P On verra bien à quel point ça me tente d'y aller ;)
Bonne fin de semaine à tous!
Aucun commentaire:
Publier un commentaire