Voici ma semaine d'entraînement (Oui avec un peu de retard!!
Samedi 27 juin
J'ai mal un peu partout aujourd'hui, je ne me sens pas super bien. Je fais un demi-tour après 1h seulement de vélo. Je suis vraiment fatigué de ma semaine passé. Tout s'est accumulé! Je décide de me reposer un peu à la place.
Dimanche 28 juin
Autre jour, autre déménagement! Cette fois-ci ce n'est pas très long! Je devais courir mais finalement je fais beaucoup trop de chose chez moi et je décide de repousser au lendemain. Une fois de plus fatigué et pas beaucoup d'entrain.
Lundi 29 juin
C'est le congé de la fête du Canada pour moi! J'en profite pour faire encore des choses chez moi, sur le terrain. Je vais courir mais après même pas une demi-heure je ressens de la douleur sur ma cheville gauche. Je décide de stopper ma course et de revenir à pied. J'alterne entre la marche et la course mais je ne peux continuer à courir puisqu'à chaque fois j'ai mal après 500m de course. Je me résigne donc à marcher pour ne pas aggraver le tout. De toute façon je suis vraiment très lent une fois de plus et encore fatigué.
Donc après cet entraînement, je décide de prendre le reste de la semaine off et de recharger mes batteries et mes petits bobos.
Je crois que je suis sur la bonne voie et que ça devrait m'aider à tenir le coup jusqu'au bout!
Bonne semaine à tous!
| Nage1 | 1h |
| Nage2 | 1h |
| Nage3 | 45min |
| Velo1 | 1,5h |
| Velo2 | 2h |
| Velo3 | 4-5h + Brick |
| Course1 | 70min |
| Course2 | 120min |
| Course3 | 80min |
Samedi 27 juin
J'ai mal un peu partout aujourd'hui, je ne me sens pas super bien. Je fais un demi-tour après 1h seulement de vélo. Je suis vraiment fatigué de ma semaine passé. Tout s'est accumulé! Je décide de me reposer un peu à la place.
Dimanche 28 juin
Autre jour, autre déménagement! Cette fois-ci ce n'est pas très long! Je devais courir mais finalement je fais beaucoup trop de chose chez moi et je décide de repousser au lendemain. Une fois de plus fatigué et pas beaucoup d'entrain.
Lundi 29 juin
C'est le congé de la fête du Canada pour moi! J'en profite pour faire encore des choses chez moi, sur le terrain. Je vais courir mais après même pas une demi-heure je ressens de la douleur sur ma cheville gauche. Je décide de stopper ma course et de revenir à pied. J'alterne entre la marche et la course mais je ne peux continuer à courir puisqu'à chaque fois j'ai mal après 500m de course. Je me résigne donc à marcher pour ne pas aggraver le tout. De toute façon je suis vraiment très lent une fois de plus et encore fatigué.
Donc après cet entraînement, je décide de prendre le reste de la semaine off et de recharger mes batteries et mes petits bobos.
Je crois que je suis sur la bonne voie et que ça devrait m'aider à tenir le coup jusqu'au bout!
Bonne semaine à tous!
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